我是誰？我為什麼要來到這個世界？人生的終極目標是什麼？怎樣才算是完美的人生？
這是對每個人來說，都很值得探討的議題。
在催眠個案裡，我們最常遇到的其中一項，就是當事人往往會找不到自己的人生目標或方向，慢慢的因為延伸的情緒造成身體內分泌的失調，造成身心失衡的狀況就層出不窮。
我們的身心靈是一體的：
「身」的平衡-尋求醫生的協助傳統中醫理論一直重視統整，會去探究症狀背後跟其他器官之間的互相關聯與影響，而西醫現代醫療，也越來越走向整合式醫療，也會開始跟當事人討論到個案的生活情況。
「心」的平衡-覺察自己內在的想法、正視情緒身體狀態、姿勢都會影響到我們的情緒，當我們內心產生任何的念頭、想法或情緒，可能影響身體的心跳已經加快，血壓升高，甚至腎上腺素大量分泌而影響你的身體狀態，光一個想法、一個念頭，就可以改變你的身體狀況。
我們一天有多少個念頭？多少個想法？還有多少情緒？ 更別說成長過程中被我們壓抑到潛意識的創傷記憶，都會造成我們生活上很大的影響。
正確的處理自己的情緒，就能從心理反饋來幫助生理快速恢復原本的狀態。
「靈」的平衡-重新找到支持生活的意義當你的頭腦意識所設定的目標，和你的內在靈性想要追求的目標有衝突時，呈現出來的會是不斷的追求物質上的目標，覺得人生沒有意義，這時你需要的是找到支持你生活的生命意義，當意識與潛意識的目標一致時，就能讓我們感到安心踏實。
在眾多的自然療癒系統中，催眠絕對是值得學習的系統，是一個真正能幫助人改變人生的好工具。
催眠的技巧能從身心靈三方面的角度找到問題癥結，讓自己可以成為自己生命的主人，使自己回到平靜、開心與快樂。
透過催眠的學習，除了整理好自己內外之外，也學會一個技巧去幫助別人，許多負面情緒整天使身體、心理的問題層出不窮，也不清楚自己的人生目標。
當學催眠後，你可以很清楚自己的目標是什麼，知道怎麼讓自己活在一個身心安頓，擁有正面能量的狀態，甚至會很清楚的往人生的目標前進。
